Αναζήτηση

Ράνια Νικολούλη

Εκπαιδεύτρια ανάπτυξης εκφραστικών μέσων

Μήνας

Μαρτίου 2018

Σε ποιούς απευθύνονται τα μαθήματα ανάπτυξης εκφραστικών μέσων

820313e23542cd317509a5ca38abe605--surrealism-photography-conceptual-photographyΗ εξάσκηση με σκοπό την ανάπτυξη των εκφραστικών μέσων απευθύνεται και είναι χρήσιμη:

  • σε άτομα που επιθυμούν μέσω των εργαλείων της υποκριτικής να γίνουν ηθοποιοί και δεν έχουν καμία προηγούμενη εμπειρία ή σε όσους έχουν ήδη ολοκληρώσει κάποιο κύκλο σπουδών στον τομέα αυτό και επιθυμούν να εξελιχθούν περαιτέρω.
  • σε άτομα που επιθυμούν να τελειοποιήσουν την εκφορά του λόγου
  • σε άτομα που επιθυμούν να καλυτερέψουν την προβολή της προσωπικότητάς τους
  • σε άτομα που επιθυμούν να εκφράζονται αβίαστα συνδυάζοντας αρμονικά το λόγο και το σώμα
  • σε άτομα που επιθυμούν να αποβάλλουν την ένταση της καθημερινότητας μέσω της χαλάρωσης
  • σε άτομα που επιθυμούν να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση
  • σε άτομα που επιθυμούν να αποβάλλουν το φόβο της έκθεσης σε κοινό
  • σε άτομα που επιθυμούν να αποκτήσουν αυτοσυγκέντρωση στις δραστηριότητές τους
  • σε άτομα που επιθυμούν να ενεργοποιήσουν την παρατηρητικότητά τους
  • σε άτομα που επιθυμούν να εμπλουτίσουν τη φαντασία τους
  • σε άτομα που επιθυμούν να διευρύνουν τα αντιληπτικά τους μεσα
  • σε άτομα που επιθυμούν να οξύνουν τις αισθήσεις τους
  • σε άτομα που επιθυμούν να ενδυναμώσουν την παρουσία τους

Άτομα όπως για παράδειγμα πολιτικοί, δικηγόροι, εκπαιδευτικοί, δημοσιογράφοι, στελέχη επιχειρήσεων που ασχολούνται με την προβολή και την παρουσίαση, άτομα που ασχολούνται με την επικοινωνία και τις δημόσιες σχέσεις μπορούν να οφεληθούν και να αποκτήσουν δεξιότητες που θα τους βοηθήσουν να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις της εργασίας τους αλλά και να εξελίξουν τον εαυτό τους.

Άτομα τα οποία αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην επικοινωνία, στην έκφραση των σκέψεων και συναισθημάτων τους, στην παρουσίαση του εαυτού τους, που καταπιέζουν συναισθήματα, που αδυνατούν να συγκεντρωθούν, να χαλαρώσουν, να διαχειριστούν καταστάσεις στις οποίες εμπλέκονται θα αναπτύξουν τεχνικές επιδεξιότητες και έτσι θα κατακτήσουν μιαν ενεργή και ολοκληρωμένη ποιοτική παρουσία.

Advertisements

Δεν χρειάζεται να ανησυχείς για το «ταλέντο».

ταλέντο

«Έχω ή δεν έχω ταλέντο;» Πρόκειται για μια ερώτηση που ίσως θα έχεις κάνει στον εαυτό σου, όταν γεννήθηκε μέσα σου η επιθυμία να ασχοληθείς με την υποκριτική. Είναι πιθανό να έψαξες και κάποιον «ειδικό» για να σου πει εάν έχεις ταλέντο και αν θα τα καταφέρεις να γίνεις ηθοποιός και να ασχοληθείς με την υποκριτική τέχνη.

Το «ταλέντο» είναι μια ευκολία που μπορεί να έχεις και θα σε βοηθήσει να ανταποκριθείς στα αρχικά στάδια. Αναπτύσσεται μόνον όσο εργάζεσαι στις τεχνικές του θεάτρου και εξασκείς τα εκφραστικά σου μέσα. Σαν ηθοποιός ή μαθητής δεν χρειάζεται να ενδιαφέρεσαι για το «ταλέντο». Δεν σε οφελεί να επιτρέπεις στον εαυτό σου να ενδιαφέρεται για τις απόψεις που έχουν οι άλλοι για σένα σχετικά με την ικανότητά σου, αλλά ούτε και να εφησυχάζεσαι στις ευκολίες σου. Εάν συγκεντρώνεις την προσοχή σου σε αυτές τις σκέψεις σπαταλάς το χρόνο σου και την ενεργητικότητα από την εξάσκησή σου.

Υπάρχουν παραδείγματα ανθρώπων που ξεκίνησαν επιδεικνύοντας μεγάλο ταλέντο στην αρχή και κάποιοι πίστευαν πως θα επιτύχουν και θα αναγνωριστούν. Δυστυχώς όμως η ματαιοδοξία, ο εγωισμός και η τεμπελιά τους δεν τους άφησε να εξελιχθούν και να τα καταφέρουν. Ενώ άλλοι που φαίνονταν αρχικά ανίκανοι να τα καταφέρουν, δούλεψαν σκληρά και απέκτησαν τεχνική. Με αυτό το τρόπο διόρθωσαν τις όποιες ελλείψεις είχαν και έγιναν τελικά καλοί ηθοποιοί.

Το μόνο «ταλέντο» που χρειάζεται να έχεις για την υποκριτική είναι «ταλέντο» για δουλειά. Δηλαδή αυτό που χρειάζεσαι είναι ισχυρή θέληση, αφοσίωση, επιμονή και υπομονή ώστε να εξασκηθείς στην τέχνη της υποκριτικής.

Μπορείς να παίξεις εάν το επιθυμείς. Όμως αν υποστηρίζεις ότι θέλεις να παίξεις αλλά δεν έχεις την ικανότητα, είναι γιατί σου λείπει η θέληση και η πίστη ότι θα τα καταφέρεις και όχι το «ταλέντο».

Τι οφελείσαι από την ενασχόλησή σου με την υποκριτική τέχνη

6944f83ee9275da930ab4bf0fe69e415

Καθώς εργάζεσαι στην υποκριτική εξασκείς τα βασικά εργαλεία σου , το σώμα, τον λόγο, το πνεύμα, τα οποία σε καθιστούν ικανό να εκφράσεις αβίαστα οτιδήποτε σου ζητηθεί. Αυτό απαιτεί αρκετή γενναιότητα, αποφασιστικότητα και τόλμη, ώστε να μπορέσεις να αποδεχτείς τις πραγματικές ελλείψεις και οι αδυναμίες σου. Κατόπιν χρειάζεται να αποφασίσεις ποιές από αυτές τις αδυναμίες που εξαρτώνται από σένα επιθυμείς να αλλάξεις. Με την αφοσίωση στην εξάσκηση και την πειθαρχία σου θα καταφέρεις να διορθώσεις τις αδυναμίες σου. Η ισχυρή θέληση θα σε βοηθήσει να επιτύχεις να γίνεις το ιδανικό πρόσωπο που επιθυμείς.

Τότε θα μπορείς με άνεση να ανέβεις στη σκηνή και να πείς στον εαυτό σου: «Έκανα ότι καλύτερο μπορούσα για να προετοιμαστώ. Τώρα ξέρω ακριβώς τι χρειάζεται να κάνω.» Αυτό θα σε απελευθερώσει από κάθε φόβο και ανησυχία για το αν μπορείς να τα καταφέρεις και θα συμμετέχεις με το εκατό τοις εκατό του εαυτού σου, δίχως να ανησυχείς για το τι θα μπορούσες να έχεις κάνει καλύτερα.

Μέσα από τη διαδικασία της αυτοπαρατήρησης γνωρίζεις καλύτερα τον εαυτό σου και στη συνέχεια τους συνανθρώπους σου. Αναπτύσσεις ενσυναίσθηση και αντιλαμβάνεσαι καλύτερα το περιβάλλον και τις κοινωνικές συνθήκες μέσα στις οποίες ζεις.

Μπορείς πλέον να εκφράσεις αβίαστα τα συναισθήματά σου χωρίς το φόβο της έκθεσης ή της απόρριψης αλλά με θάρρος και άνεση.

Αποκτάς καλύτερη σχέση με το σώμα σου, ένα σώμα δυνατό, ευλίγιστο, ελεύθερο να εκφράσει με όποιο τρόπο επιθυμεί οτιδήποτε του ζητηθεί.

Συνδέεσαι με την αναπνοή σου και αναπτύσσεις μια καθαρή και δυνατή φωνή με σωστή άρθρωση.

Εκλεπτύνεις τις αισθήσεις σου (όραση, αφή, γεύση, ακοή, όσφρηση) και διευρύνεις τα αντιληπτικά σου μέσα.

Συνδυάζοντας το λόγο με τη δράση αποκτάς μιαν ολοκληρωμένη έκφραση όπου σώμα και λόγος συνδέονται και προυποθέτουν το ένα το άλλο.

Έχεις την ευκαιρία να αρχίσεις από το μηδέν και να δεις τον κόσμο μέσα από τα μάτια του παιδιού που κρύβεις μέσα σου.

Μέσα από τη μεταμορφωτική δύναμη του θεάτρου μεταμορφώνεσαι σε έναν νέο άνθρωπο και κάθε φορά που καταπιάνεσαι με ένα νέο έργο έρχονται στο φως μεγάλα ερωτήματα που σε αφορούν.

Ενδυναμώνεις τη συναισθηματική και αισθητήρια μνήμη σου και καθώς εργάζεσαι για να θυμηθείς μέσα από το σώμα συνδέεσαι με τις ρίζες σου και αντιλαμβάνεσαι ότι συμβαίνει σε πραγματικό χώρο και χρόνο.

Μέσα από την προσωπική σου εμπειρία στον κόσμο του θεάτρου και την εξάσκησή σου στην υποκριτική τέχνη θα καταφέρεις να ανακαλύψεις πολλά περισσότερα. Θα αντιληφθείς πως ακόμη και οι αρχικές αντιστάσεις και τα εμπόδια που αντιμετώπισες κατά την εκκίνησή σου, θα σε καταστήσουν ικανό στο μέλλον να επιτυγχάνεις ταχύτερα και ευκολότερα οτιδήποτε επιθυμείς εφόσον εργάζεσαι μεθοδικά γι’αυτό.

Πάρε μαζί σου την ανασφάλεια και δράσε με ακρίβεια

Feeling-InsecureΘα έχουν υπάρξει φορές που νιώθεις ανασφαλής στη σκηνή. Θεωρείς πως ότι κάνεις δεν είναι αρκετό. Δεν ξέρεις που να πας και πως θα φτάσεις στο στόχο σου. Μετατοπίζεις το ενδιαφέρον σου έξω από σένα και η σκηνική σου παρουσία αποδυναμώνεται.

Δεν είναι ντροπή να μην έχεις όλες τις απαντήσεις όταν δουλεύεις σε κάτι και να μην ξέρεις τι να κάνεις στη σκηνή. Το πάθος και ο ενθουσιασμός σου γι’ αυτό, θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις την αβεβαιότητα. Είναι εντάξει να είσαι ανασφαλής και να νιώθεις πως πραγματικά δεν ξέρεις τι να κάνεις. Η αφοσίωσή σου και η ακρίβεια σε ότι δοκιμάζεις θα σε βοηθήσουν να μετατοπίσεις το ενδιαφέρον του νου από το συναίσθημα που βιώνεις στη δράση που αναπαράγεις.

Προσπάθησε όταν δουλεύεις να σε ενδιαφέρει η ακρίβεια. Να εστιάζεις σε ότι πραγματικά συμβαίνει εδώ και τώρα με κάθε λεπτομέρεια. Ο ρεαλισμός και η αλήθεια επι σκηνής δεν προκύπτει από ένα γενικό αίσθημα πραγματικότητας αλλά αντιθέτως από μια πράξη ακρίβειας και αποφασιστικότητας.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείς για το τι θα γίνει στο τέλος. Το τέλος θα προκύψει αν παθιαστείς και με ενθουσιασμό καταπιαστείς με κάτι που σε συναρπάζει. Αυτό το πάθος και η έξαψη γεννιέται μέσα από την αβεβαιότητα και τη διαδικασία αναζήτησης. Κάτι που είναι σίγουρο δεν μας διεγείρει συναισθηματικά.

Είναι εντάξει να φέρνεις μαζί σου στη σκηνή την ανασφάλεια και κάθε άλλη ανησυχία που μπορεί να έχεις. Θυμήσου όμως να εστιάζεις το ενδιαφέρον σου σε ότι συμβαίνει τη δεδομένη χρονική στιγμή, σε μια συγκεκριμένη δράση, στις δεδομένες συνθήκες, στο ρόλο που προσεγγίζεις. Έτσι θα καταφέρεις να αποδυναμώσεις την ανασφάλεια και όχι την παρουσία σου στη σκηνή.

Blog στο WordPress.com.

ΠΑΝΩ ↑

Αρέσει σε %d bloggers: