judi dench

Η συγκέντρωση είναι ένα από τα πολυτιμότερα εργαλεία του ηθοποιού. Με τον όρο συγκέντρωση εννοούμε την επικέντρωση της προσοχής μας σε ένα συγκεκριμένο θέμα μια δεδομένη χρονική στιγμή. Κάθε στιγμή που βρισκόμαστε στη σκηνή είναι μια στιγμή συγκέντρωσης. Μπορείς να είσαι συγκεντρωμένος σε ένα αντικείμενο, σε μια δράση, σε έναν ήχο, σε ένα εσωτερικό συναίσθημα, σε ένα στόχο. Χρειάζεται να εστιάσεις όλη σου την προσοχή σε ότι συμβαίνει αυτή τη στιγμή τώρα και να μην αφήνεις το σώμα και το μυαλό σου να περιπλανάται και την παρουσία σου να αποδυναμώνεται.

Όταν είσαι απόλυτα συγκεντρωμένος έχεις τη δύναμη να επηρεάσεις και το ακροατήριό σου, που θα συγκεντρωθεί στη δεδομένη χρονική στιγμή που δημιουργείς. Δεν αρκεί όμως μόνο να κατευθύνεις τη συγκέντρωσή σου σε ένα σωστό σημείο ενδιαφέροντος αλλά επιπλέον χρειάζεται να διατηρήσεις αυτή τη προσοχή.

Δύο είναι τα βήματα που χρειάζεται να ακολουθήσεις για να επιτύχεις τη συγκέντρωση:

α) εστίασε την προσοχή σου σε ένα σημείο ενδιαφέροντος. Αυτό μπορεί να είναι μια δεδομένη χρονική στιγμή, μια δράση, ένας ήχος, ένα αντικείμενο, ένας στόχος, ένα εσωτερικό συναίσθημα.

β) διατήρησε αυτό το σκοπό στο μυαλό σου για όσο χρόνο χρειάζεται, χωρίς να αποσπάσαι από οτιδήποτε άλλο.

Χρειάζεται να πειθαρχήσεις στον εαυτό σου και να καταβάλεις πνευματική προσπάθεια για να καταφέρεις να δημιουργήσεις κάτι στη σκηνή με όλο σου το είναι. Έτσι θα μπορέσεις να βουτήξεις βαθιά μέσα σε ότι κάνεις, θα καταφέρεις να φέρεις στο φως μια νέα δημιουργία και η δράση σου θα αποκτήσει ενδιαφέρον και ουσία.

Στόχος σου είναι το κοινό να παρακολουθεί εσένα στη σκηνή και όχι εσύ το κοινό.

(ως παράδειγμα μπορείς να δεις στο σύνδεσμο που ακολουθεί:              https://www.youtube.com/watch?v=9dgbbtUbgcM  πως η Judi Dench καταφέρνει μέσα από υψηλή συγκέντρωση μια από τις πιο όμορφες ερμηνείες στο ρόλο της Λαίδη Μακμπέθ.)